Come ridurre gli sprechi in casa

Come ridurre gli sprechi in casa

Oggi ti voglio dare dei consigli pratici, che sto applicando da alcuni anni in casa mia, per ridurre gli sprechi in casa. Prima di applicare questi consigli, ogni volta che facevo la spesa tornavo a casa con un sacco di confezioni di plastica, carta, tetrapack, Continua

Raffreddore e influenza: come prevenirli

Raffreddore e influenza: come prevenirli

Influenza e raffreddore sono molto comuni nei mesi freddi ed hanno sintomi molto comuni tra loro. Con semplici accorgimenti possiamo prevenire l’insorgenza di questi malesseri, come ad esempio: Praticare una buona igiene personale (lavarsi mani e denti); Evitare luoghi troppo affollati che aumentano il rischio Continua

Come lavarsi correttamente i capelli?

Come lavarsi correttamente i capelli?

Ricordo che da adolescente avevo i capelli davvero molto grassi e indisciplinati, ogni due giorni li dovevo lavare e nessuno shampoo che usavo mi dava dei risultati soddisfacenti. Con il tempo ed informandomi ho capito che il problema principale per cui avevo i capelli ingestibili Continua

Beauty routine viso: passaggi per la pulizia giornaliera

Beauty routine viso: passaggi per la pulizia giornaliera

Perché lavarsi il viso tutti i giorni? E’ fondamentale fare una pulizia del viso (chiamata anche beauty routine o skincare) sia mattina che sera, anche quando sei pigra e stanca. Facendo una skincare quotidiana nel tempo potrai riscontrare vari benefici sulla pelle: aiuti la tua Continua

Vitamina D: come prevenire la carenza/insufficienza

Vitamina D: come prevenire la carenza/insufficienza

Quali effetti ha la Vitamina D per il nostro corpo? La vitamina D è unpro-ormone che ha la funzione principale di permettere l’assorbimento del calcio da parte dell’intestino per ossa e denti, l’assorbimento intestinale di fosforo, protegge lo scheletro ed è indispensabile per trasmettere correttamente gli Continua

Acqua: bere in salute e in benessere

Acqua: bere in salute e in benessere

Sappiamo che il nostro corpo è formato dal 70% di acqua, quindi abbiamo necessità di idratarci spesso durante la giornata; in genere una persona ne deve bere 1,5 / 2,5 litri al giorno, inoltre, sappiamo che migliora la nostra salute, il nostro benessere e il Continua

XS Power Drink: Come dare una carica alle tue giornate!

XS Power Drink: Come dare una carica alle tue giornate!

XS Power Drink è un energy drink gassato e senza glutine studiato per chi vuole mantenere alto il livello di attenzione e di prestazioni fisiche in modo naturale. Quali sono le sue caratteristiche? Energy drink dal gusto INCREDIBILE Senza zucchero Poche calorie Migliora la prestazione Continua

Come mantenersi idratati e in forze durante l’allenamento

Come mantenersi idratati e in forze durante l’allenamento

I prodotti XS Sport Nutrition sono ideati per incrementare l’energia prima, durante e dopo l’allenamento, reintegrando nell’organismo tutte le sostanze necessarie in ogni fase del nostro allenamento per mantenerlo in salute. 1- CARICATI! La preparazione è importante Quali benefici offre: Per la fase Pre-Allenamento XS Continua